1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. TU CUERPO ES PARA VIVIR

TU CUERPO ES PARA VIVIR

CAMBIA LA MIRADA SOBRE TU FISICO Y MEJORA TU RELACION CON LA COMI

Autor: DENISA PRAJE (PSIDENISA)

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

TU CUERPO ES PARA VIVIR

TU CUERPO ES PARA VIVIR

17,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MONTENA
Publicación:
01/01/2024
Colección:
SIN COLECCION
Ver ficha completa

ÚLTIMOS EJEMPLARES

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo? ¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca estamos lo suficientemente buenas, delgadas, tonificadas, en forma Y que nunca comemos lo suficientemente bien. El mundo en el …

Una guía amable para la aceptación corporal.

¿Qué te dices ante el espejo? ¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?

¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?

Parece que nunca estamos lo suficientemente buenas, delgadas, tonificadas, en forma Y que nunca comemos lo suficientemente bien. El mundo en el que vivimos nos hace odiar nuestro cuerpo con un objetivo: motivarnos a consumir.

La insatisfacción corporal se aprende, pero también se puede desaprender. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo nos afecta el contexto en el que vivimos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.

Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con el cuerpo. Un viaje hacia la aceptación y la búsqueda de una relación más sana con nosotras mismas y con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, ejercicios prácticos, pautas y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.

Tu cuerpo está a tu servicio.

Tu cuerpo es para vivir.

EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:

Entender qué te lleva a estar insatisfecha

Descubrir tu historia de aprendizajes

Valorarte más allá de la belleza

Mejorar la relación con tu cuerpo

Comprender la relación entre las emociones y la alimentación

Identificar conductas como la restricción o la compensación

Regular el autocontrol

Romper la espiral de atracones

Disfrutar el deporte de forma sana

Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades

Celebrar que eres mucho más que un cuerpo

Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA

Y MUCHO MÁS.

Leer más

Más información del libro

TU CUERPO ES PARA VIVIR

Editorial:
MONTENA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19421-47-0
EAN:
9788419421470
Nº páginas:
192
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
14 mm
Ancho:
21 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Denisa Praje es psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria desde una perspectiva contextual, conductual y feminista.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar